1.صحة / التفاؤل والنشاط يحفزان العقل
بينت دراسة حديثة بان اللياقة البدنية والذهنية تحافظان على قوة الإدراك حيث يمكن الاحتفاظ بالقدرات الذهنية سليمة ومنعها من التدهور عند التقدم في العمر عبر الانخراط في نشاطات ذهنية وبدنية والنظر بتفاؤل إلى الحياة والتفاعل مع المجتمع بإيجابية
2.طب وعلوم / 6 نصائح ليكون جسمك ألة تحرق الدهون الزائدة
1. احرصي على تناول وجبة الإفطار يوميا.
2. تناولي الخضر والفاكهة الغنيّة بالألياف فهي تعدّ ثاني أفضل غذاء بعد شرب الماء من ناحية احراق الدهون.
3. تناولي وجبة عشاء خفيفة لا تتجاوز 200 سعرة حرارية.
4. خذي قسطاً كافياً من النوم لا يقل عن 8 ساعات يومياً فهو يؤثر بدوره في فقدان الوزن على المدى البعيد.
6.مارسي الرياضة بشكل منتظم وثابت لتحسين عملية الاحراق.
3.الأسرة والمجتمع / 3 طرق لاختيار شريكة العمر المناسبة يرى المتخصصون أن هناك ثلاثة طرق تساعد الشاب على اختيار زوجة المستقبل:
فأول طريقة هي أن يقوم المرء بأخذ بعين الاعتبار العامل المادي في علاقته بالشريكة حيث أنه على الشاب أن يعرف شخصية الفتاة التي ينوي الارتباط بها، إن كانت مادية ومتطلبة، وإلى أي حد هي كذلك
اما الطريقة الثانية تتجسد في أن يقَيم الشاب درجة توافق شخصيته مع الشريكة
أما عن الطريقة الثالثة، بحسب الخبراء، هي أنه يجب على الشاب ألا يغفل عاملاً أساسياً وهو مدى مصداقية زوجة المستقبل من حيث قدرتها على حفظ أسراره المادية والنفسية
4.إختبر شخصيتك / تعرف على شخصيتك من خلال طريقة مشاهدتك للتلفزيون
1.القيام بأعمال أخرى أثناء مشاهدة التلفزيون: أنت شخصية مرنة لا ترفض التفاهم، نشيط تميل إلى العمل الحر وتأسيس مشروعات تجارية كما أنك سعيد وسيد مجتمع تهتم بالعمل الاجتماعي.
2.التفرغ والاندماج أثناء مشاهدة التلفزيون: أنت تتمتع بخيال واسع وخصب وتمتلك مقدرة فائقة على التعاطف والانسجام مع الآخرين.
3.الانفعال مع برامج التلفزيون: انت ذكي إلى أبعد الحدود كما أنك استقلالي وترفض سيطرة الغير وفرض الآراء، مرح وبشوش وصلب لا تقبل الهزيمة أو الخضوع، تفضّل الدراسة والمناقشة قبل اتخاذ القرار.
4.النوم المتقطع أثناء المشاهدة: انت بسيط وهادئ، تفضل إتقان العمل على السرعة الهوجاء عند تأديته، تمتلك القدرة على حل المشاكل في هدوء، لاتقحم نفسك في مشاكل الآخرين، أنت شخصية تؤتمن على الأسرار، يقدر فيك الأصدقاء خاصة الهدوء وعدم تدخلك في شؤونهم.
5.تغيير القنوات بصفة مستمرة أثناء العرض بحجة البحث عن أحداث مهمة: انت فضولي محب للاستطلاع ومعرفة آراء الآخرين، بالإضافة إلى حيويتك المتدفقة ونشاطك المتجدد، وانك متحدث لبق تصلح للعمل كمحاضر أو مدرس أو مذيع.
6.تجنب البرامج التجارية والإعلانات التلفزيونية: أنت عملي ترفض تبديد الوقت فيما لا فائدة منه، فضلاً عن حرصك الشديد في الأمور المالية، أنت شخصية تعتمد على نفسها وتفضّل الهدوء على الضوضاء والزحام.
5.سينما / فلسطين ضيف شرف مهرجان الاسكندرية السينمائي الدوليقررت إدارة مهرجان الإسكندرية السينمائي الدولي إختيار فلسطين ضيف شرف الدورة الخامسة والعشرين في شهر أوت القادم بعرض أفلام فلسطينية ودعوة عدد من رموز السينما الفلسطينية للمشاركة في المهرجان
6.انترنت / موقع الكتروني يقرر عنك
إن كنت تعاني من صعوبة في اتخاذ القرارات فلا داعي للقلق إذ أصبح هناك موقع الكتروني يساعدك على ذلك، إذ يطرح عليك مجموعة من الأسئلة ثم يعطيك أفضل ثلاثة خيارات ممكنة.
7.ابتكارات / ساعد زوجتك
قام عالم إسباني باختراع غسّالة أوتوماتيكية جديدة لا تسمح لنفس الشخص باستخدامها مرتين علي التوالي, مما يقدم حلا مثاليا للسيدات اللاتي لا يشارك أزواجهن في القيام بالأعمال المنزلية.
وقد أطلق على الغسالة اسم " دَوْرَك" وهي تستخدم تقنية بصمات الأصابع للتمييز بين المستخدمين، وبالتالي لا يستطيع نفس الشخص تشغيلها أو استخدامها مرتين متتاليتين.
8.طرائف و غرائب/ قلبها من بطاطس ... وقلبه من جوز!
فوجئت الزوجة سارة 35 عاماً وهي عائدة من التسوق بأنه في كيس البطاطس الذي اشترته توجد حبة بطاطس على شكل قلب فسارعت لإعطائها إلى زوجها روس 41 عاماً لكنها تلقت المفاجأة الثانية بأن زوجها اشترى هو الآخر كيساً من الجوز وأثناء تناوله إحدى الجوزات اكتشف أن نواتها على شكل قلب.
الخميس نوفمبر 10, 2011 8:33 pm من طرف جزائرية
